私達トレーナーの元気を
あなたに
パワフルストレッチではお身体の不調箇所の改善はもちろんのこと、
ボディメイク&スポーツパフォーマンスの向上をめざして、
元気いっぱいのトレーナーがストレッチを通じて精一杯おもてなしさせていただきます。
パワフルなストレッチをお楽しみください。
なかなか改善しない
カラダの不調に
身体の悩みを放置していませんか。例えば、ゴルフのスコアが上がらない。猫背が治らない。疲れが取れない。むくみが取れない。特に現代では体を動かす機会が減り、デスクワークやスマートフォン操作の時間が長く、全身が凝り固まっている人が少なくありません。
・むくみ、冷え性
・慢性的な疲労
・姿勢不良
・腰痛
・肩こり
全てパワフルストレッチで解決します！
不調が出にくく免疫力がUPする
ストレッチで柔らかな体をつくると、正しい姿勢や正しい動きを当たり前にできるようになり、負荷がかかる部位がなくなります。そのため肩こりや腰痛といった体の不調が改善されます。また、血行の循環が促進されるようになります。血流が促されることで、体の不調が改善されることに加え、免疫力が正常に保たれます。
良質な睡眠を得られる
ストレッチには副交感神経の働きを優位にさせ、リラックス効果をもたらすといわれています。就寝前に行うと、体だけではなく、心の緊張もほぐすことができ、良質な睡眠を得られます。
代謝がUPし、痩せやすい体質へ
日々のストレッチで血行を促進し、代謝がアツプして太りにくく、痩せやすい体に。
ストレッチをダイエットプログラムに組み込めば、より高い効果が期待できます。
COURSE
業界経験13年、海外でも修行した熟練トレーナーが考案したオリジナルストレッチをお楽しみください！
大変お得な月額定額コースやストレッチのみならず、新メニューも随時更新します。
パワフルストレッチ
60分コースパワフルストレッチ
90分コースパワフルストレッチ
120分コースACCESS
駅が近いため仕事帰りにでもお立ち寄りください。
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宝山ビル 303
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不定休
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